dilluns, 25 de novembre de 2019

És possible menjar sense sucre?



Periodistes: Aitana i Anna S.


La majoria dels productes alimentaris que comprem contenen sucre entre els seus ingredients. La quantitat més gran de sucre que consumim al dia la trobem a les llaminadures o begudes com a la Fanta, Nestea, etc…

Consells per menjar amb menys sucre

Menjar sense sucre no resulta fàcil però tampoc és impossible.
Cal: Beure aigua, de vegades  te, cafè, infusions,  però  sense  posar sucre. Pots condimentar  amb salses casolanes com salsa de tomàquet, maionesa, etc... en comptes de salses comprades.
Evitar: Llaminadures, begudes ensucrades ,etc... En canvi pots menjar dàtils, fruita, etc... I si vols fer un pastís amb sucre pots utilitzar sucre de coco.

Ara us farem uns exemples del que en realitat mengem:


Cap comentari:

Publica un comentari