Periodistes: Llura i Erika
El pi és una postura per aprendre a fer el pi pont.
El pi pont serveix per facilitar el pon i no fer-te mal.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFDBAGXF3YcGbwUvvjXCImhmF_aibTsTG_VKdbPlc9VrYbFgkZbfm3wof7y8f70AYcyclI6b7Kj-eIqsdwLAnC0ty273x-7kf9Wmq6coP_T6WjCXQrFPSa756FGgCz43v3awmaVCEChNjH/s200/6b7a48a7-47df-4594-b5b6-0613ecea6f9e.JPG)
La roda serveix per obrir-te més de cames .
La remontada serveix per fer el pont des de dalt .
La planxa serveix per fer el rosco però del revés.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_zGHVlss1FFZLT6Gyqt22P_s4rSaK0liukJgXzS7e_qhrFQ668Du49R8JCyav67qPJMHiiJiWhHeYpb_iYt-YxM8Hn-LR2R93aBQfU5vjBCPqi5mn2DhNRf_X2qSXBinhUUf_MMGVjdt/s200/da8c759e-8f1c-42bc-9c15-dac2e3bdca40.JPG)
El rosco serveix per pujar de la planxa i fer el pont des de baix.
El pont serveix per fer el rosco i no fer-se mal.
La "ranita" i el "paso a sapo" serveix per obrir-se més de cames.
La "corza" és un salt que serveix per fer l'espagat i el fondo.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOsa-5likSYIQaPJUInWe4kiF4EjMS0AkFZXjwRgKMyZyaVXmr2LkVnbiWGmWGbd92uIOJYpwFu1_N6TrKzsoJliThLpYuJPSkaRCXKQ8UzkmGaFM-R6EnDokuebdynR5B6KGoE_Jfixb-/s200/e478451a-1efc-4263-babe-6cb78e69704d.JPG)
El "piqui piqui obro" es fa també per poder obrir-se de cames .
El gir 90 serveix per ser més flexible de les cames i cada vegada pujar més les cames.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO6ZaGqTF_geN01enljDwOFzq2Tztv_FjpZnKVIj3J2RNhyphenhyphenvuOmPmOvqpEiHIKvUPXeh7_Y8mGiNfI-6ThgvmMO36U8jEiypSVQnCBlSy3QUjPAUeTtcKl_hMxD4nwtxOvlzDTriM9qlKN/s200/f7b15dea-39b0-484c-972e-4fa0fce77cf5.JPG)
La "bolita" serveix per no fer-se mal quan fas el pont després de fer algun exercici de l'espatlla.
L'espagat serveix per fer millor el salt.
El chupa chup és un salt i a la vegada un gir que has de saltar girant i no perdre l'equilibri.
Obrir-se de cames serveix per facilitar la flexibilitat de les cames i la "ranita".
El fondo serveix per ajudar a aprendre a fer l'espagat i el gir en espagat.
El gir en espagat serveix per facilitar "l'espagat i la corza".
El "gir pase" és un tipus de gir que has de pujar una cama doblegada .
El "superman" és una flexió que has de pujar una cama enlaire.
Hi Ha moltes figures més…